Atelier découverte : la préparation mentale des sportifs !

La préparation mentale, c’est quoi ?

Outil du sportif et outil de l’entraineur, la préparation mentale a pour objectif d’optimiser les performances individuelles et collectives. Oui mais voilà : plus facile à dire qu’à mettre en application ! La préparation mentale a fait son apparition il y a une dizaine d’années, au service du sport et de plus en plus de l’entreprise.

 Mais elle reste un tabou dans de nombreuses disciplines . Si les barrières sont nombreuses, elles viennent d’une part de la méconnaissance de cette pratique, qui ne se substitue ni à l’entraineur ni à un psy ! Mais c’est aussi lié très certainement à un pratique peut-être trop « maraboutée » par les médias, l’idée d’une manipulation possible par une personne extérieure. 

Pourtant le premier objectif d’un préparateur mental est de développer le potentiel individuel en partant du principe que chacun est capable de trouver ses propres solutions.

Le préparateur mental accompagne donc les équipes, les athlètes et les entraîneurs  en préservant l’équilibre et l’épanouissement de chacun, et surtout, en les amenant à décider de façon autonome. 

La préparation mentale propose un ensemble d’outils et des techniques pratiques, directement réutilisables à l’entraînement et en compétition, que nous vous proposons de tester !

  •  Le programme de l’atelier

Cet atelier offrira des réponses à toutes vos questions :

   – Qu’est-ce que la préparation mentale ?
– Quelle est la place du mental dans la performance ?
– Préparation mentale individuelle ou collective ?
– Quels outils utiliser pour améliorer son mental directement réutilisable ?
– Comment mettre en place un travail auprès de ses équipes ou de ses sportifs ?
– ….

  • Pour qui ?

Entraîneurs, éducateurs, coachs sportifs, préparateurs physiques, conseillers techniques, professionnels de la santé du sport, sportifs, et toute personne intéressée par la préparation mentale.

  • 4 dates :

– Samedi 30 janvier de 10h à 13h
– Samedi 12 mars de 10h à 13h
– Samedi 23 avril de 10h à 13h
– Samedi 28 mai de 10h à 13h

Lieu : 74 boulevard Périer – 13008 Marseille

PAF : 10 euros

Inscriptions et informations à melanie.egalon@orinasa.fr

Groupe limité à 10 personnes !

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